2014.12.23 Tuesday 22:09

目指せ!細マッチョ

今日の神戸は、早めのクリスマスデートをするカップル、
パーティーのケーキや食料を買いだしているファミリーでいっぱい。

そんな人たちを横目に、アクティブ・ダイエット・セミナーを開催。
こちらは、デートをお預けでお越しくださいました。

年に一度参加するフルマラソン。
ここを基準に体重を落とし、
終わると元に戻るの繰り返し、だったそうです。

今シーズン1度目のフルマラソンは、
体重を絞り切れず思う結果が出なかったとか。

2度目のフルマラソンを3月に予定し、
しっかりと準備をしたいとの思いでのご参加です。

当たり前のことをコツコツと、一生タンタンと楽しみながら
進めるダイエット。
これが、アクティブ・ダイエットの理念です。

ストレスフリーのコツをお伝えし、
エクササイズを一緒にやって汗をかき、
ほんの数分でウエストが1cm減りました。

3月のフルマラソンは、4時間を切ると宣言。
そして、細マッチョな姿を頭の中に焼き付けて講座は終了。

忘年会やクリスマスパーティーで飲食の機会が多いこの時期ですが、
一か月後のフォローアップでギュッと絞れた体を拝見できること、
心待ちにしております。
 

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