2015.08.29 Saturday 13:25

唐揚げが夢に!アクティブ・ダイエット

5月からスタートしたアクティブ・ダイエットが終了しました。

3ヶ月間、笑いあり涙ありのジェットコースターダイエット。

今回のメンバーは、お酒大好きさん達。
ダイエット中もお酒だけは譲れない。
いや、譲らない、の覚悟のもと始まりました。

アクティブ・ダイエットは、
過剰な我慢でストレスを受けながらやることを
モットーとはしていません。

お酒は譲りたくない。
ここをいかにキープしながら体重を落とすかが
今回の最大のテーマでもありました。
しかも、相当量飲まれる方々が揃っています。

そうなると、インプットとアウトプット、つまり食べると動くで、
お酒相当分も相殺しないといけなくなるわけです。

一番ストイックに挑戦されていた方は、
大好きな唐揚げ断ちを決意。
好きなのに我慢を続けていると、なんと唐揚げが夢に出てきたそうです!

なんとも可愛らしい夢。
もちろん、焼いたり蒸したりの鶏肉は食べていたそうですが、
唐揚げだけは我慢。

結果、3ヶ月でマイナス7.3kg減。
もう少し落とせていたのですが、見た目や筋肉量の調整から、
ここをベストとされました。

減らすコントロールだけでなく、増やすコントロールも
できるようになっていました。

最終回のフォローアップ飲み会。
テーブルの上に唐揚げが並んだのは言うまでもありません。
幸せそうな顔で、唐揚げを頬張っていらっしゃいました。
でも、もう唐揚げに振り回されることはないはずです。
すでにコントロールできる状態になっていますから。

アクティブ・ダイエットは、3ヶ月間フォロー付きの1日講座です。
脳の仕組み、身体の仕組みに逆らわずして、
体重コントロールを習慣化させていきます。

次回は9月5日スタート。
今年中にダイエットを成功させたい方はチャンスです。
駆け込み参加、大歓迎。
お申し込みはコチラまで。

今年の脂肪は今年のうちに!


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