上を向いて行こう! Upward Coaching
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コーチングで人生を上向きに。<br />
あなたも、あなたの周りも、きっと幸せにして見せます。<br />
「なりたいあなたになる」をサポート。<br />
(財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチの奮闘記。<br />
ja
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自信は自分でつけるもの、アクティブ・ブレイン・セミナー2日目
アクティブ・ブレイン・セミナー2日目。チャレンジしてもらった宿題について、振り返りをしながら始まった2日目。ベーシックコースでは、全部で4つの記憶の技法を学びます。宿題を終え、少し苦しさを感じながらも、やっぱりやればできるの体験を得たあとは、自信のみな...
チャレンジしてもらった宿題について、
振り返りをしながら始まった2日目。
ベーシックコースでは、全部で4つの記憶の技法を学びます。
宿題を終え、少し苦しさを感じながらも、
やっぱりやればできるの体験を得たあとは、
自信のみなぎり方が違うと感じました。
自信とは、自分を信じること。
なんてよく言いますが、
他人の力を借りて自信を得ることはできません。
本当の自信とは、自分で自分を信じられるかどうか。
アクティブでは、信じられないくらい自分の脳力を信じることが、
できるようになります。
できると思って進むのと、できないと思って足踏みを続けるのとでは、
大きな差が生まれます。
まだまだ眠っている、あなたの本当の脳力を
しっかりと活用してみませんか?
アクティブ・ブレイン・セミナー、
次回は、6月25日&26日です。
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アクティブ・ブレイン
2016-05-22T22:00:15+09:00
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座右の銘ゲット、アクティブ・ブレイン・セミナー1日目
アクティブ・ブレイン1日目。本日は、お知り合い同士の男性受講者さま。噂には聞いていたけれど、本当に記憶力なんて劇的によくなるのかと、半信半疑のご様子でした。最初は、自力でため息つきながら覚えていたのが、トレーニングを重ねるとスラスラ満点を出すようになり...
本日は、お知り合い同士の男性受講者さま。
噂には聞いていたけれど、
本当に記憶力なんて劇的によくなるのかと、
半信半疑のご様子でした。
最初は、自力でため息つきながら覚えていたのが、
トレーニングを重ねるとスラスラ満点を出すようになり、
ご自身の脳力に驚きを隠せない結果となってきました。
さらに自分の記録を更新することを意識するようにもなり、
「数字を意識することで脳は加速する」
コレを座右の銘にしよう!
と、メモされるほどご自身の脳も加速されたようでした。
できない、と決めていたのも自分。
やってみたらできたのも自分。
どちらの自分がいいですか?
明日もどんどん加速していきます!
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アクティブ・ブレイン
2016-05-21T22:30:59+09:00
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脳はバージョンアップできる、アクティブ・ブレイン2日目
アクティブ・ブレイン2日目。連日の雨模様ですが、会場は打って変わって笑顔が満開!初日に作ったベースの連結法の習得により、2日目の今日は、ドンドンとスピードを上げて進んでいきます。「昨日より早いー!」「はっきり見えてるー!」と、場も盛り上がっていました。...
連日の雨模様ですが、会場は打って変わって笑顔が満開!
初日に作ったベースの連結法の習得により、
2日目の今日は、ドンドンとスピードを上げて進んでいきます。
「昨日より早いー!」
「はっきり見えてるー!」
と、場も盛り上がっていました。
年齢とともに諦めが必要なのかといえば、
決してそうではないことを、
この2日間で実感。
小さなお子さんにも使えると、
早速お家での子供達への関わりに実践してくださる方もありました。
記憶力向上のみならず、生き方上手になるためのヒントが満載の
アクティブ・ブレイン・セミナー。
次回は5月21日&22日。
思考と行動を司る自分の脳を自分でバージョンアップ。
それがアクティブ・ブレイン。
あなたも、体験してみませんか?
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アクティブ・ブレイン
2016-05-10T21:25:23+09:00
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記憶のテスト、最高記録!アクティブ・ブレイン1日目
今日は、アクティブ・ブレインの平日開催。受講者の皆さんは、ゴールデンウィークも終わり、仕事モードに切り替える第一弾が、アクティブ・ブレイン・セミナーとなりました。トレーニング前にやった、記憶のテストで、なんと私の受講者さんでは最高記録の38点(40点満点)が...
受講者の皆さんは、
ゴールデンウィークも終わり、仕事モードに切り替える第一弾が、
アクティブ・ブレイン・セミナーとなりました。
トレーニング前にやった、記憶のテストで、
なんと私の受講者さんでは最高記録の38点(40点満点)が出ました。
これまでに記憶のトレーニングを受けたことはないけれど、
何か工夫をしなければ覚えられないと思い、
とっさに編み出した方法がすごく機能したようです。
その後、実際にトレーニングを進め、
もっと楽に、もっとたくさん、もっと長く覚えることができた時、
さらなる自信を感じたとか。
「できる!」体験をした脳は、さらに飛躍的に加速します。
小さなことでもできる体験を持つことは、とても大切なこと。
そのための、コツを知っておくことも大切なこと。
明日はさらに、高みを目指して進んでいきます!
今日以上のたくさんのできる体験を、たくさん持ち帰ってもらおう。
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アクティブ・ブレイン
2016-05-09T23:30:21+09:00
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コーチング × ファシリテーション = 最強の組織
毎月第2日曜日は、日本コーチ協会神戸チャプターの勉強会。今月は、社団法人コーチアプローチファシリテーター連盟の大山裕之氏をお招きし、ファシリテーションについて学びを深めました。ただのファシリテーションではなく、コーチングがここに作用すると、どんな効果が...
今月は、社団法人コーチアプローチファシリテーター連盟の大山裕之氏をお招きし、
ファシリテーションについて学びを深めました。
ただのファシリテーションではなく、コーチングがここに作用すると、
どんな効果が生まれるのか?
まずはファシリテーションの技法を教わり、
出過ぎることのない、よい場を作れるファシリテーターのスキルを身につけます。
ついつい、自分が意見を出してしまったり、
目的やゴールのない会議を先導したり、
振り返れば多くのNGを体験していたことにも気づきました。
全員が意見を主体的に述べ、目指すところを共有できれば、
ここからはコーチングの出番です。
そこに向かって、個々が何をどのようにするのか、
個別にサポートしていきます。
コーチングだけでは弱い部分、
ファシリテーションだけでは補えない部分。
相互補完することで、最強のチームや組織が生まれ、
より望む結果も手に入れることができます。
今日の学びは活かせる場面がたっぷりありました。
明日から早速、使う価値大ですね。
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コーチング
2016-05-08T20:25:26+09:00
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活用の場はセミナー以外で、アクティブ・ブレイン・セミナー2日目
アクティブ・ブレイン2日目。噂には聞いていた、と言われた宿題は、全員完璧に仕上げてきてくれました。本当に嬉しい瞬間です。初日の朝に宿題を言われたら、できるわけない、ときっと思ったけれど、昨日の夕方には、やれると思うに変わっていたし、本当にできた!と喜び...
噂には聞いていた、と言われた宿題は、
全員完璧に仕上げてきてくれました。
本当に嬉しい瞬間です。
初日の朝に宿題を言われたら、できるわけない、
ときっと思ったけれど、
昨日の夕方には、やれると思うに変わっていたし、
本当にできた!と喜びいっぱいでした。
自分の記憶に対する脳の点数も、
トレーニング前よりも約5割アップです。
満点じゃないのは、まだまだ伸び代がありそう!と言う、
自分への期待値だとか。
今回の受講者さんは、それぞれに資格試験の受験を控えています。
アクティブをどう生かすか。
そんなことも真剣に考えてくれています。
先月の受講者さんも、学校の宿題の暗記でアクティブを活用くださっていました。
セミナー以外の場で、できる!が増えることが、
本来の目的です。
みんなでLINE交換し、互いにフォローしあおうということになりました。
資格試験全員合格で、お祝いパーティーで、再会しましょう。
アドバンスも楽しんできてください!
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アクティブ・ブレイン
2016-04-24T22:15:24+09:00
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新入社員さんも脳力開花!アクティブ・ブレイン1日目
今月のアクティブ・ブレインは、全員女性でスタートてす。新卒の新入社員さんもお越しいただいております。現在、それぞれに他部署で研修中らしく、久々の再会で、まるで学生さんのような元気良さ!時折、学生さながらの「ヤバイ!ヤバイ!」「ムリ!」の言葉が飛び交って...
新卒の新入社員さんもお越しいただいております。
現在、それぞれに他部署で研修中らしく、
久々の再会で、まるで学生さんのような元気良さ!
時折、学生さながらの
「ヤバイ!ヤバイ!」
「ムリ!」
の言葉が飛び交っていましたが、
『6つの基本的な考え方』を、学んだ後はその言葉も次第に減っていき、
集中時には無言になって取り組まれていました。
結果、全員で満点を出すことができ、
本当の脳力の凄さを体験することができました。
そんな姿に元気をもらいながら頑張っていた女性も、
気がつけば新卒さん以上の結果が出せるほどに!
一緒になってデザートまで食べたランチタイム。
互いによい刺激として受け止められるのも、
アクティブの魅力です。
さて、宿題頑張ってきてくれるかな?
明日も楽しみです。
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アクティブ・ブレイン
2016-04-23T21:25:08+09:00
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幸せのおすそ分け
今日は、結婚式の二次会にお呼ばれ。身内以外の結婚式にお呼ばれされることが年齢的に少なくなっていく中で、久々のお招きはとても新鮮。心からの「カワイイ〜」が連呼される、とても素敵なパーティーでした。幸せのオーラいっぱいの会場には、幸せシャワーをたくさん浴び...
身内以外の結婚式にお呼ばれされることが年齢的に少なくなっていく中で、
久々のお招きはとても新鮮。
心からの「カワイイ〜」が連呼される、とても素敵なパーティーでした。
幸せのオーラいっぱいの会場には、幸せシャワーをたくさん浴びた、
幸せな人たちでいっぱい。
誰もが笑顔で、誰もが新郎新婦のさらなる幸せを願っています。
どういう環境を作り、どういう環境に属するかって、ホントに大事だなって、
幸せいっぱいの会場で改めて感じました。
幸せのおすそ分けをいただくって気持ちいい。
新郎新婦に見習い、私も幸せのおすそ分けがたくさんできるようになりたいです。
素敵なお招き、ありがとうございました。
末長く、お幸せに。
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ひとりごと
2016-04-02T23:20:55+09:00
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エイプリルフールではない話
新年度スタートしました。節目の初日に東京での打ち合わせ。満開の桜のもと、たくさんの新入社員さんを見かけました。私自身が新入社員だった頃はどんな思いで、いただろうか?はるか四半世紀前を思い起こすと、改めて今をしっかり生きたいな、そんな気持ちにもなりました...
節目の初日に東京での打ち合わせ。
満開の桜のもと、たくさんの新入社員さんを見かけました。
私自身が新入社員だった頃はどんな思いで、いただろうか?
はるか四半世紀前を思い起こすと、改めて今をしっかり生きたいな、
そんな気持ちにもなりました。
今日の打ち合わせは、今年度の私のビジネスの大きな柱として展開したいパートナーNさんとの大事なミーティング。
新しい情報提供をたくさんいただき、今年度の見通しや新たなるひらめきがたくさん生まれました。
そんなNさんの会社は、沖縄での事業展開を強化中と言うことで、
たまたまこの時期に石垣島から上京中の私の心強いパートナーMさんをご紹介。
MさんはNさんのお仕事には欠かせない士業の資格をお持ちの方で、
双方にとってメリットあるお出会いになったようで何よりです。
そしてNさんが同席させた後輩Tさんは、沖縄出身の方。
沖縄ビジネスの担当者さんです。
彼女にとってもグッドタイミングのお出会いに。
そんな感じで沖縄話で随分盛り上がって
いる中、
私の沖縄での仕事も、今日確定しました。
NさんともMさんとも、ことあるごとにこんな仕事したいね、
と語り合ってきました。
それが見事、実現に向けて動き出してきました。
語るって大事。
伝えるって大事。
そこから助けてくれる方が、どんどん現れてきます。
自分一人で動いている時よりも、加速度を増して進んでいきます。
今日もたくさん語り合いました。
どうか、エイプリルフールの話で終わらぬよう、
しっかりと進めていきたいと思います。
実りあるお出会いの機会をありがとうございました。
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ひとりごと
2016-04-01T23:35:32+09:00
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まるで親戚のよう、アクティブ・ブレイン・セミナー2日目。
アクティブ・ブレイン・セミナー2日目。
毎回、朝一番に全員が揃ってくださった時が一番ホットする瞬間です。
ホームワークにトライした後の様々な顔に出会える瞬間でもあります。
今回は、先に80才のお母様がアクティブを受講された、
という方もいらっしゃいま...
毎回、朝一番に全員が揃ってくださった時が一番ホットする瞬間です。
ホームワークにトライした後の様々な顔に出会える瞬間でもあります。
今回は、先に80才のお母様がアクティブを受講された、
という方もいらっしゃいました。
「母が宿題やったのでやらないわけにはいきません!」
受講は、小学5年生から上限を設けていない
アクティブ・ブレインの大きな魅力は、
同じプログラムであらゆる世代がチャレンジする姿に
何度も励まされることもそのひとつ。
今回は、そんなお母様に励まされた方もありましたが、
同世代が揃ったことで、同じ悩みを分かち合い、
未来を語りあうことが、たった2日間でできたことも
大きな成果だった気がします。
親子受講者さまの親同士がいとこ。
そしてその子供たち。
まるでそんな集まりのようないい関係を築け、
最後には連絡先も交換しあって。
アクティブ・ブレインがそんなきっかけになれたことも
とても嬉しいです。
感想文も裏面までたっぷり書いてくだっさていました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
2日間、ありがとうございました。
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アクティブ・ブレイン
2016-03-27T20:46:00+09:00
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仲間の成長も喜びに、アクティブ・ブレイン・セミナー1日目
春休み真っ只中。
観光客で賑わう南京町・ハーバーランドにも負けないほど、
アクティブ・ブレイン・セミナー1日目は盛り上がりました。
今回は、4月からの進級や進学、新年度を控え、
記憶力を上げたい、脳を活性化したい、自分の可能性を広げてみたい、
という...
観光客で賑わう南京町・ハーバーランドにも負けないほど、
アクティブ・ブレイン・セミナー1日目は盛り上がりました。
今回は、4月からの進級や進学、新年度を控え、
記憶力を上げたい、脳を活性化したい、自分の可能性を広げてみたい、
という意欲的な方々がたくさんご参加くださいました。
親子でのご参加が多かったのも、この時期ならではの特徴ですね。
トレーニング前の記憶のテストで出た結果に、
一喜一憂していたのがまるで別人のように、
夕方には、全員揃って満点が取れるように。
「私って凄い!」
「スラスラと出てくる!!」
自分自身の変化にも喜びが満ち溢れているし、
仲間の『できた!』にも一緒になって喜びあえる。
記憶術を習得するだけでなく、人としての在り方にも
より磨きがかかっているように感じました。
アクティブのグループダイナミズムの醍醐味ですね。
明日もどんな変化が待っているのか、今から楽しみです。
全員揃って富士山頂上からの眺めを堪能しましょう!
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アクティブ・ブレイン
2016-03-26T22:48:00+09:00
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記憶だけではなかった、アクティブ・ブレイン2日目
アクティブ・ブレイン・セミナー2日目。今日も富士山の頂上目指して一歩ずつ。アクティブ・ブレインは、記憶力向上トレーニングです。ほんの少しのコツを駆使するだけで、驚くほどたくさんのことを長く覚えていることができます。しかし、山に例えると富士山ですから、一...
今日も富士山の頂上目指して一歩ずつ。
アクティブ・ブレインは、記憶力向上トレーニングです。
ほんの少しのコツを駆使するだけで、
驚くほどたくさんのことを長く覚えていることができます。
しかし、山に例えると富士山ですから、一気に登ることはできません。
一歩ずつ足元を踏み固めて、進んでいきます。
時折、不安になったりうまくいかないときは、
『6つの基本的な考え方』が支えてくれます。
今の考え方で良かったのか?
最初から、やらないことを選んでいたな。
そんな振り返りができることで足元を固めて前進することができます。
初日と宿題でしっかりと足元を固めた2日目夕方には、
いとも簡単に記憶ができていることに、
とても驚かれていました。
自分の限界を超えられそうな気がする。
記憶力向上から得たものは、人生を作り出す人間力。
そんな感想が、今回も嬉しかったです。
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アクティブ・ブレイン
2016-02-28T23:15:11+09:00
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噂に聞いてたんです、アクティブ・ブレイン1日目
2月最終週の週末は、アクティブ・ブレインデー。
本日は1日目です。
今日お越しくださった方は、
「周りの方に受講された方が結構いて、いいと聞いていたんです」
「T社長が受講されて、あんなことやこんなことができるようになっていて!」
と、巷で噂に聞いて...
アクティブ・ブレインデー。
本日は1日目です。
今日お越しくださった方は、
「周りの方に受講された方が結構いて、いいと聞いていたんです」
「T社長が受講されて、あんなことやこんなことができるようになっていて!」
と、巷で噂に聞いていたアクティブに、今日やっと参加できるようになったとのことでした。
どうやら、そのT社長がアクティブ受講後、
仕事も人生も惜しむことなく謳歌されている姿をご覧になって、
大きな刺激を受けられたようです。
記憶だけでなく、その後の脳の使い方で自分自身を思いのままにコントロールし、
夢をひとつずつ実現されていることは、アクティブの願う本当のゴールです。
そんなアクティブの先輩が身近にいて、よい影響を受けられることも幸せですよね。
ひとつずつ、できていくことに喜びを覚えていた笑顔が、
今でも鮮明に浮かんできます。
今日、受講された方もきっと今度は、誰かに影響を与える番かもしれませんね。
明日の2日目も楽しみです。
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アクティブ・ブレイン
2016-02-27T21:10:00+09:00
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知らなければ使えない!私の強み、神戸チャプター2days勉強会
毎月第2日曜日の午後は、日本コーチ協会神戸チャプターの勉強会。今月は、ストレングスコーチの近藤真樹さんをお迎えして、「強み」を知り自己基盤を強化する2日間の特別勉強会です。1日目の今日は、ストレングスファインダーを使って自分の強みを発見し、資質の化学反...
今月は、ストレングスコーチの近藤真樹さんをお迎えして、
「強み」を知り自己基盤を強化する2日間の特別勉強会です。
1日目の今日は、ストレングスファインダーを使って自分の強みを発見し、
資質の化学反応を探っていく1日となりました。
北海道からご参加くださった方もあり、
ストレングスファインダーの人気の凄さを感じました。
今回、数年ぶりにストレングスファインダーを実施すると、
最上志向
個別化
未来思考
活発性
自我
という結果になり、
久々に「自我」がTOP5に返り咲き。
以前説明を受けたコーチからは、自我について、
自己中で我を通すようなマイナスなイメージであるような説明を受けたことがあり、
「自我」に対して私自身否定的な印象を持っていました。
ところが、今回近藤コーチのお話を聞くと、
「自我」を持つ人は磨けば化ける!
と言われ、2番手よりも前に出る機会を持つ方がいいともアドバイスいただき、
一瞬でなんだか嬉しい気分にさせてもらいました。
同じ資質でも、伝え方一つで相手に与える影響は大違い。
相手をその気にさせて、行動させることがコーチの仕事というならば、
その本質に沿った伝え方をすることが何より大切。
そう伝えられることも、コーチの強みなんだろうな。
強みや長所って、形あるものではないだけに、
言葉や文字にして、明確になった時にその活かし方が、
ハッキリとみえてくる気がします。
褒められ、おだてられに弱い私は、
「自我」をとても愛おしいものと思えるようになり、
ドンドン使っていけるように磨きをかけたいと思えるようになりました。
明日からは、さらなるステージの表舞台で活躍する自分を気持ちよくイメージし、
自己基盤をさらに強固にしていきたいと思います。
2日目の明日は、同じく近藤コーチによる、自己基盤の強化、です。
自分とじっくり向き合ってみよう。
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コーチング
2016-02-13T23:10:36+09:00
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自己肯定感UP!アクティブ・ブレイン・セミナー2日目
アクティブ・ブレイン・セミナー2日目。会場へ向かう電車の中でのアナウンス。「本日はセンター試験です。多くの受験生の方がご利用くださっております。会場まで、どうかご無事に到着されますように」と、受験生の安全輸送とエールを送るアナウンスに、朝から微笑ましい...
会場へ向かう電車の中でのアナウンス。
「本日はセンター試験です。多くの受験生の方がご利用くださっております。
会場まで、どうかご無事に到着されますように」
と、受験生の安全輸送とエールを送るアナウンスに、
朝から微笑ましい気持ちでいっぱいになりました。
JRさん、なかなかやりますね!
ほっこりした気持ちで迎えたアクティブ・ブレイン2日目。
全員しっかりと宿題にチャレンジして来てくださいました。
仲間同士でエールの拍手を送る姿も、笑顔であふれています。
記憶の技法の習得もさることながら、
みなさんとても仲良くなられて、
連絡先交換したり、早速facebookグループを作ったりで、
見ている私が嬉しくなるような、そんな素敵なメンバーに巡り会えたことも、
セミナーでの大きな財産ではないでしょうか。
最後の感想でも
自己肯定感がすごくあがりました!
自分のこと、もっと好きになりました!
友達になれて嬉しい!
などの声があり、
プログラムの中身以上の物を持って帰っていただけたことに、
私も喜びを感じています。
仕事に生かして行くと言う宣言もいただき、
今後の皆さんのご活躍が、ますます楽しみになりました。
一生に一度、たった2日。
この2日を選択し、ご参加くださったことに心より感謝申し上げます。
ありがとうございました。
この度のご縁がこれからも長く長く、続いていきますように。
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アクティブ・ブレイン
2016-01-17T23:26:13+09:00
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全員満点!アクティブ・ブレイン・セミナー1日目
今日からセンター試験ですね。駅にはたくさんの受験生がいましたが、多くの生徒は最後の確認をすべく、参考書とにらめっこ。この中にアクティブ受けた子はいるかな?本日は、2016年初のアクティブ・ブレイン・セミナーでした。遠くは福井県からお越しくださった方もあり、...
駅にはたくさんの受験生がいましたが、多くの生徒は最後の確認をすべく、参考書とにらめっこ。
この中にアクティブ受けた子はいるかな?
本日は、2016年初のアクティブ・ブレイン・セミナーでした。
遠くは福井県からお越しくださった方もあり、
賑やかなスタートとなりました。
朝一番の名前覚えでは、
何度も聞き直したり、名前が合体したりと、
悪戦苦闘しながらの様子だった方々。
ほんの少し頭のベースを整え、
脳の仕組み、記憶の仕組みを理解した後には、
午前中とは違い、サクサクと覚えられるようになっていきました。
ペンを持つ手ももう止まりません。
気持ちいい、やったー!の連続です。
全員が満点となりました。
できた!の体験はさらなるステージを自ら望んでいきます。
宿題にもワクワクしながら取り組んでくれました。
明朝の達成し終えた姿が楽しみです。
明日はさらなるステージに向けて、富士山登って行きますよ〜!
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アクティブ・ブレイン
2016-01-16T21:23:16+09:00
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その時、牛魔王が!
1月10日はえべっさん。毎年、地元のえべっさんにお参りに行かせてもらっています。ありがたいことに、ここにお参りをしたら、必ずと言っていいほど、新しいお仕事の話が舞い込んで来るのです。今年の目標も計画通りに進むといいな。そんな思いを込めて参拝した午前。午後...
毎年、地元のえべっさんにお参りに行かせてもらっています。
ありがたいことに、ここにお参りをしたら、
必ずと言っていいほど、新しいお仕事の話が舞い込んで来るのです。
今年の目標も計画通りに進むといいな。
そんな思いを込めて参拝した午前。
午後からは、コーチ協会神戸チャプターの勉強会でした。
毎年1月は、新春恒例ロールプレイ大会。
今年は申年なので、コーチ役は西遊記の孫悟空に扮して、
天竺まで向かう三蔵法師をコーチング。
孫悟空コーチはあらゆる術(コーチングスキル)を使い、
クライアントの三蔵法師の今年の目標を行動レベルまで、
具体的に落とし込んでいきます。
私も、孫悟空コーチのセッションで、
あと一息で天竺に向かう術が整理できたと思ったその時に、
無理難題、牛魔王が現れました!
想定されるゴールを阻むものを見極め、
万が一に備え対応策も考えておきます。
気持ちよくやる気になって、ハイ終了ではないこの牛魔王。
予想外の展開に、改めて冷静に取るべき行動を考えることができ、
牛魔王の存在意義も感じてしまったのです。
3時間の天竺までの旅は楽しく、そしてハラハラドキドキで、
今年の目標は絶対楽しみながらやりきれる、
そんな決意のできた有意義な時間となりました。
今年は筋斗雲にのって、早め早めに結果が出ると嬉しいな。
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コーチング
2016-01-10T22:30:22+09:00
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体重の変遷に人生が
今日は、新春初のアクティブ・ダイエットセミナーでした。アクティブ・ダイエットでは、ただ体重を落とす技術を身につけるだけでなく、どうすれば気持ちよくダイエットが継続でき、さらに習慣にすることができるか、脳の仕組みを元に実践していきます。ここにもベーシック...
アクティブ・ダイエットでは、ただ体重を落とす技術を身につけるだけでなく、
どうすれば気持ちよくダイエットが継続でき、
さらに習慣にすることができるか、脳の仕組みを元に実践していきます。
ここにもベーシックコースで学ぶ、6つの基本的な考え方が生きてきます。
体重人生を振り返ることで、ご自身の思いのとらわれがいつから起こったのか、
これからの人生をどう生きたいのか、
そんなところがクッキリと見えてきたようです。
たかが体重、されど体重。
今日から、美しくなることを自分に許し、
さらにたくさんの夢を実現する道を一歩前進されました。
フォローアッププチ旅行も計画!
楽しいダイエット、スタートです。
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アクティブ・ダイエット
2016-01-09T22:05:17+09:00
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グラフは右肩上がりに、、、
先日、一ヶ月前からスタートした、アクティブ・ダイエットの第1回フォローアップを開催しました。それぞれの結果はとても優秀。年末年始ということで、忘年会、クリスマス、お正月、新年会と続く中、ほぼ目標通りに落とされた方、もう少しだった方ということで、増える時...
アクティブ・ダイエットの第1回フォローアップを開催しました。
それぞれの結果はとても優秀。
年末年始ということで、忘年会、クリスマス、お正月、新年会と続く中、
ほぼ目標通りに落とされた方、もう少しだった方ということで、
増える時期にありながら、増える結果にはなりませんでした。
「例年なら間違いなく増えてます!」
「こんな数字初めてです!」
一ヶ月のチャレンジでご自身の問題が明確になったということで、
お互いにその問題の解決策を話し合います。
「一人でチャレンジしてたら、心折れてたわ」
「毎日報告するのが効果的」
とグループで実施する効果も実感いただきました。
その中で、新しいアイデアの報告がありました。
今回は偶然にも経営者様のご参加だったのですが、
経営者様だけに、毎日の体重のグラフ化が右肩下がりは縁起が悪い、と。
なので、減ったら右肩上がりになるように、
マイナスの値を上方にとっているとのこと。
斬新な発想です。
でも、素敵なアイデア一つで、体重が減った喜びも倍増ですものね。
モチベーションにもつながります。
これはオススメかも。
そんな感じで、この一カ月は多少の我慢はあったけど、
苦しい、辛いと感じたことはほとんどなかった。
そんな感想をいただけました。
過酷な年始末年始を乗り越えられたのですから、もう無敵です!
来月のフォローがまた楽しみです。
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アクティブ・ダイエット
2016-01-08T12:20:06+09:00
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気持ちよさが、パフォーマンスを左右する
実は先日、気持ちがどんよりとして、朝から、いや前日から、腰が重いなあと感じる予定が入っていました。そう思ってしまっているので、1日いい気分ではありません。当然、心の中でため息をついている回数も増え、早くこの場から去りたいと思っている私がいました。そんな...
朝から、いや前日から、
腰が重いなあと感じる予定が入っていました。
そう思ってしまっているので、1日いい気分ではありません。
当然、心の中でため息をついている回数も増え、
早くこの場から去りたいと思っている私がいました。
そんな日に限って、1日も長く感じるんですよね。
きっと、その場にいた方もどんより気分になってしまったかも。
一方、朝から期待に満ちた予定があるときは、
それに対する準備もしっかりし、
気持ちがいいからその場での展開も思った方向に進み、
結果またまた気持ちいい。
そんな日は、他のこともサクサク進み、
いつも以上のパフォーマンスが生まれ、
1日も早く過ぎて行きます。
もちろん、相手も終始笑顔です。
この二つの違いって、簡単に言うと、
私自身がどんな気持ちで物事に取り組んでいるかということであって、
たったそれだけのことで、
実に大きな差を自分で生んでしまっているんですよね。
気持ちよく生きていくことを選ぼう。
気持ちよくなってもらえるようにしよう。
2日で両極を味わった経験からの学びでした。
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ひとりごと
2016-01-06T22:16:45+09:00
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目標の距離
新年スタートに当たり、今年の目標を掲げた人も多いのではないでしょうか?私も例年どおり、マイコーチとの目標設定を新年のセッションで行いました。年末からいろいろ悩んで、仕事やプライベート、家族などの項目ごとに、こうなりたいという状況を描いていきました。書き...
私も例年どおり、マイコーチとの目標設定を新年のセッションで行いました。
年末からいろいろ悩んで、仕事やプライベート、家族などの項目ごとに、
こうなりたいという状況を描いていきました。
書き上げながらも、思考がその先に進まないこともしばしば。
そして、書くことに義務感を感じている自分もどこかにいることに気づきました。
単年度の目標だけを考えていると、
その延長線上にあるものが見えなくなり、ブレも起こりやすい。
本来は、未来の自分がどうありたいかが肝心で、
そのために今年はどんな一年にするかを決めるのが年間目標。
目標の距離を少し伸ばしてから一年を見つめると、
今年やりたいことが気持ちよく明確になっていきました。
納得感を持って決めたことは、実現に向かう行動も起こしやすいです。
宣言したことは、
なんとかなるではなく、
なんとかしてみせたいと思います。
もちろん、楽しみながら!
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ひとりごと
2016-01-05T08:49:37+09:00
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転換期の2016年
あけましておめでとうございます。
今年は暖かいお正月でしたね。
今日から仕事始めの方も多いのでしょうか?
年女をどう生きるか?
年末年始に2016年のことをいろいろと考えていました。
そんな時にある記事に出会いました。
心理学者ユングの、『40才は...
今年は暖かいお正月でしたね。
今日から仕事始めの方も多いのでしょうか?
年女をどう生きるか?
年末年始に2016年のことをいろいろと考えていました。
そんな時にある記事に出会いました。
心理学者ユングの、『40才は人生の正午』説。
これをもとに、人生を100年とし、朝6時から夜9時までの時間に置き換えると、
だいたい40才が正午前となります。
今私の年齢は、ちょうど昼休みの時期。
もうすぐ休憩も終わり午後の始業時間というあたりです。
そう考えると、この数年はまさに自分探しの昼休み期。
でも、これからは次のステージへ向かう更なる転換期でもあります。
数年でやってくる50代を迎える準備期でもあります。
今年は、そんな時期、『転換』を目いっぱい楽しみたいと思います。
リニューアル、たくさんやっていきます!
お楽しみに!
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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ひとりごと
2016-01-04T09:57:55+09:00
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すでに生き方上手、アクティブ・ブレイン・セミナー2日目
三連休の貴重な休日。2日間に渡る、アクティブ・ブレイン・セミナー ベーシックコース、無事終了しました。アクティブでは、脳を活性化させるために、記憶力を高めるトレーニングを行います。4つの記憶の技法を体得することで、記憶力は抜群に良くなります。しかし、ア...
2日間に渡る、アクティブ・ブレイン・セミナー ベーシックコース、
無事終了しました。
アクティブでは、脳を活性化させるために、
記憶力を高めるトレーニングを行います。
4つの記憶の技法を体得することで、記憶力は抜群に良くなります。
しかし、アクティブでは、ただ記憶力が良くなればいいと言う、
狭義での脳の活性化を本来の目的とはしていません。
脳が正しく機能的に働くと、記憶はもとより、
生き方上手な脳を手に入れられることを目指しています。
今回ご参加くださった方は、すでにそんな陽転思考をお持ちの方でした。
肯定的な言葉を選び、建設的に意識を働かせる。
人に会う前は笑顔の準備。
できるまでやる。
できると信じて準備を怠らない。
そんなことを実践して日々を過ごされているので、
やりたいことを後悔なくやり、
楽しく笑顔いっぱいで生き、
彼の周りには本当にたくさんの人が集まっているようです。
もちろん仕事も全力投球。
すでに生き方上手なそんな彼にも、
アクティブでの2日間が、さらなる自信を感じてくれる機会になれば、
嬉しい限りです。
生き方上手の周囲にはいい気が流れていますね。
私もお裾分け、いただきました。
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アクティブ・ブレイン
2015-11-22T23:05:44+09:00
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顔つきが違う、アクティブ・ブレイン1日目。
今日は、マスター講師になってから、初のアクティブ・ブレイン。4年前の夏、講師になるために挑戦したプレセミナーを思い出しました。あの頃、先輩講師に言われた言葉が、今でも心の奥に宿っています。『初めてのセミナーは拙いかも知れないけれど、その後のどのセミナー...
4年前の夏、講師になるために挑戦したプレセミナーを思い出しました。
あの頃、先輩講師に言われた言葉が、今でも心の奥に宿っています。
『初めてのセミナーは拙いかも知れないけれど、
その後のどのセミナーよりも、情熱はこもってるはず』
今日は初心にかえって、その言葉を思い出しながらの再出発です。
無理、無理、、。
が、時折聞こえていた午前中でしたが、
午後には集中のスイッチがビシッと入るようになった彼。
表情が明らかに違います。
ペアを組んだ相手も、今は集中してるのが分かるというくらい、
凛々しくいい顔になっています。
スイッチが入る前は、マイナスの言葉でやることを拒もうとしていましたが、
一度スイッチが入ったら、覚える速度も見違えるほどに加速気味。
集中の状態ではマイナス言葉を発することもなく、
副産物が多いことも改めて分かりました。
状態を整えるって大事ですね。
さてさて、もう宿題は終わったかな?
明日はどんな結果になっているかな?
今から明朝が、楽しみですね。
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アクティブ・ブレイン
2015-11-21T23:44:16+09:00
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声援を送る側
今日は、神戸マラソンの日でした。昨年、ビギナーズラックで当選し、未知の世界のフルマラソンを走ることに。マラソン経験のない私が、体力のない私が、練習もろくにやってなかった私が、なんとかかんとか完走できたのは、沿道の方々の熱い声援があったから。今年は残念な...
昨年、ビギナーズラックで当選し、未知の世界のフルマラソンを走ることに。
マラソン経験のない私が、体力のない私が、
練習もろくにやってなかった私が、なんとかかんとか完走できたのは、
沿道の方々の熱い声援があったから。
今年は残念ながら落選だったので、
去年のお礼にと応援する側で参加してきました。
明石大橋の折り返し地点で第一集団の勇姿を見て体中に電気が走り、
去年の私と同じHのゼッケンをつけた人を見ると、ウルウルときて。
後半は、去年私自身が走ろうと思っても思うように足が動かなくなった、
30km過ぎたあたりに移動して応援。
痛みと戦う人、足を引きずる人。
もう歩くスピードでしか走れない人。
去年の自分のように見えてきます。
そんな時嬉しくて大きな支えになったのが沿道の応援。
今年は私が送る側。
精一杯の声をかけ、精一杯の笑顔を送る。
応援旗にしていたヴィッセルの旗を見て、ハイタッチしにきてくれた人。
ピースサインをしてくる人。
みんなそれぞれが今日のヒーロー。
たくさんの感動をもらい、また走りたいという気持ちを確かめた今回の応援。
今度は、走ることを習慣にして臨もう。
そんな風に自分を変えたいと思った瞬間でした。
ランナーの皆さん、お疲れさまでした。
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ひとりごと
2015-11-15T22:28:36+09:00
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人生の活用法を学ぶ、アクティブ・アドバンス
今日は、大阪までアクティブ・アドバンスコースのオブザーブに行ってきました。ベーシックをご受講下さった方が、これまで以上に輝く姿を見るのが大好きです。ベーシック以上にどんなことが覚えられるのか?記憶力が良くなったその先に、一体何があるのか?様々なものを期...
ベーシックをご受講下さった方が、
これまで以上に輝く姿を見るのが大好きです。
ベーシック以上にどんなことが覚えられるのか?
記憶力が良くなったその先に、一体何があるのか?
様々なものを期待してお越しになっているようですが、
今日はそれぞれの感想から漏れ聞こえてくる中で、
『人生の活用法が分かった』
と言う言葉にビビビッと電気が走りました。
ゴールは記憶力じゃない。
これだけ豊かに機能する脳は、生き方も豊かに変えていける。
自分の人生を活用していく術を学んだ、とのこと。
その言葉を聞きながら、自分自身の人生に置き換えると、
活用できるのに活用していないことの多さに改めてドキリとし、
自分のことを振り返るよい機会にもなりました。
でも、分かっただけでは変わらない。
まずは、やると決意すること。
そして、やる。
今日は、受講者さんの変化以上に私自身の決意をする機会をもらえた
貴重なオブザーブとなりました。
決意のタイミングもまさに望んでいたとき。
決意の機会をくれた受講者さん、
そして、小田先生。
頼れる講師仲間に協会スタッフの皆さん。
ありがとうございます。
やってみます!
そんなアクティブ・ブレイン・セミナー ベーシックコース、
今月は下記の通りの開催です。
【ベーシックコース】
日時:11月21日(土)&22日(日)10:00〜18:00
会場:神戸元町KCCビル3階会議室
詳細:コチラから
年内最後の開催です。
ビビビッときた方はお急ぎください。
自分を変える大チャンスです!
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アクティブ・ブレイン
2015-11-14T21:49:14+09:00
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本領発揮のフィールドを聴く
今日は第二日曜日。コーチ協会神戸チャプターの勉強会です。今月は、数々のアスリートのメンタルコーチも務められている山家正尚コーチをお招きし、アクティブリスニングについて、学びを深めていきました。コーチングは「聴く」スキルの集大成とも言われますが、まさに今...
コーチ協会神戸チャプターの勉強会です。
今月は、数々のアスリートのメンタルコーチも務められている山家正尚コーチをお招きし、
アクティブリスニングについて、学びを深めていきました。
コーチングは「聴く」スキルの集大成とも言われますが、
まさに今日はその聴くを科学的に分解し、
どこにどうアプローチして聴くことが、
クライアントの世界観をより広げ、
さらなるパフォーマンスの向上に繋がるのかについて、
体を使って習得していきました。
3つの聴く
・バーバル
・ノンバーバル
・直感、ひらめき
コミュニケーションの勉強をすると必ず出てくるバーバル&ノンバーバル。
バーバルとは言語、言葉そのものから読み取れること。
しかし、ここには事実と解釈という落とし穴があることも気をつけなければなりません。
解釈基準は人それぞれ。
ノンバーバルとは、言葉ではないということで、
見た目や印象から推測される状態です。
醸し出す雰囲気も含まれます。
言葉以外でも、受け取り手に対してメッセージは送られているんですよね。
言葉なしでのこのワークは、やっぱり緊張しました。
最後は直感、ひらめき。
物事をしっかり考えて思考で判断する癖がついていると、
この感性に頼ることがとても難しい。
でも実は、ここからのメッセージが一番自分にとって正しい答えを導いており、
だからこそここに従うと無理なく結果につながるということだそうです。
無意識下のパフォーマンスは無理がなくて、
自然となんでもできてしまうのと同じ。
アクティブリスニングでは、いかにこの直感にアクセスしてあげられるかが、とても大事だということ、
数々の実験結果や統計からも学ばせていただきました。
私は今、どんなことを意識下で望んでいるんだろう?
そう、思考で考えることが、もうアウト?
直感、ひらめきを磨くトレーニング、しっかりと続けてみたいです。
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コーチング
2015-11-08T23:45:36+09:00
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真央ちゃんリターン
今期から、フィギュアの浅田真央ちゃんが復帰してきました。しばらく休養を宣言し、本当に今まで以上の力を発揮できるのか?大好きな真央ちゃんだからこそ、すごく気になっていました。ショートで1位で復活。その後、フリーで失敗があったときからのリカバリー力。折れそ...
しばらく休養を宣言し、本当に今まで以上の力を発揮できるのか?
大好きな真央ちゃんだからこそ、すごく気になっていました。
ショートで1位で復活。
その後、フリーで失敗があったときからのリカバリー力。
折れそうになるかもしれない心をしっかりと振り切り、
満足ではなくともやり遂げる、そのこと自体がすごいと思います。
それでも、なんとか1位で女王の風格をキープ。
さすが真央ちゃん。
もし、全てうまくいってたら、どんな得点が出ていたんだろう?
でも、満足がいかなかったことで、彼女はさらに伸びてくるはず。
今年こそ生で真央ちゃん観に行こう!
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ひとりごと
2015-11-07T22:52:12+09:00
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アンガーマネジメント&アサーション
今日は、正岡紀子先生のアンガーマネジメント&アサーションをオブザーブしてきました。正岡先生のセミナーは2度目。前にも増して、会場の巻き込み力が素晴らしいなと感動でした。そして、最後までキープスマイル。今回の内容は、クレームや怒りに対するスキルについてな...
正岡先生のセミナーは2度目。
前にも増して、会場の巻き込み力が素晴らしいなと感動でした。
そして、最後までキープスマイル。
今回の内容は、クレームや怒りに対するスキルについてなので、
強張った表情での進行を勝手にイメージしていましたが、
終始、笑顔いっぱい、元気いっぱいで、楽しくあることが一番の特効薬であることも、
多くの方が感じたのではないかと思います。
今回の研修では、
伝える ≠ 伝わる ≠ 理解する ≠ 納得する ≠行動する
と言う連鎖に、大いに納得。
伝えたからといって伝わったわけでなく、
伝わったからといって理解したわけで、
理解したからといって納得したわけでなく、
納得したから行動するわけでない。
このような人間の奥深い心理にホント納得。
帰りの電車でのこと。
二人掛けの席の隣に座ってきた若い女性が、
キャリーバッグも足元に収めたために、必要以上に私と密着。
密着だけならまだしも、スマホを操作する肘が頻繁にエルボーしてきます。
おさまる気配のなさに、心の中の私の声はブツブツと叫んでいます。
今の怒りのレベルは?
心に収めていつまでも引きずるなら、ハッキリと笑顔で伝えた方がいい
そんな学びと裏腹に、何もできずモヤモヤしている私。
まさに、学びを納得しても行動できないパターンです。
私が我慢したらなんとかなる。
これは、本当は建設的じゃないんですよね。
お互いにとって。
もし伝えるならどう伝えよう。
どんなスマイルでどんな言葉で伝えよう。
そう考えているうちに、降車駅に着いてしまいました。
イライラに時間を使うのはもったいない。
そう切り替えて、なかったことにしました。
心の中でハッピー!と唱え、そのまま口角を上げる。
できることからやってみて、心の満足度を上げてみました。
まずは3週間続けることから始めてみよう!
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お勉強
2015-11-06T22:20:16+09:00
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脳の筋肉痛?!アクティブ・ブレイン・セミナー2日目
アクティブ・ブレイン・セミナー2日目。
心配していた宿題。
そんな心配も全く無用で、みなさん完璧にすべてやってきてくださいました。
宿題をすることを他人事と捉えず、
自分ごととして向き合ってくださった結果だと思います。
素晴らしいです。
2日目は、寝...
心配していた宿題。
そんな心配も全く無用で、みなさん完璧にすべてやってきてくださいました。
宿題をすることを他人事と捉えず、
自分ごととして向き合ってくださった結果だと思います。
素晴らしいです。
2日目は、寝不足、疲れもあって、少しパワーも落ちがちですが、
楽しく、面白く、勉強ってこんなに楽しいものなんだ!と
皆さんで場を作りながら、集中モードも作れるようになっていきました。
会社も学校も、楽しく、お互いが影響し合って目標に向かえると
理想的ですよね。
会社の指示で受講くださった方は、中身がどんなセミナーか教えられずに
やってきていました。
脳が筋肉痛になるで!
ハードやで〜!
いろんな妄想をして不安いっぱいでお越しになっていたようですが、
そんな不安は全くなかった、あれは脅しだったのか?と、
とても楽しんでくださったようです。
心地よい達成感を感じながら、今晩は宿題がない開放感にも包まれ、
セミナー後はみんなでローストビーフ丼を食べに、行列店まで行ってきました。
脳も栄養を欲しがっている!
いっぱい脳を使ったから、お肉食べてもいいよね。
そんなプラスの言い訳をしながら、楽しく、美味しく、そして仲良くなって、
再会を誓い合ってセミナーを終えました。
みなさんが笑顔になって会場を後にしてくださるときが
私は一番幸せです。
今日もたくさんの幸せのお裾分けをいただきました。
私の脳も、いっぱい喜んでいます。
みなさんの脳も幸せ感でいっぱいになっていると嬉しいです。
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アクティブ・ブレイン
2015-11-01T23:52:00+09:00
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再受講で確信を得る、アクティブ・ブレイン・セミナー1日目
今週は神戸でアクティブ・ブレイン。再受講の方も含め、高速バスで遠方よりご参加くださった方もあり、感謝でいっぱいの1日目。再受講者さんは2年ぶりのご受講だそうです。環境が変わり、覚えることがたくさん増えたから、ということで改めて受講を決意されました。2年...
再受講の方も含め、高速バスで遠方よりご参加くださった方もあり、
感謝でいっぱいの1日目。
再受講者さんは2年ぶりのご受講だそうです。
環境が変わり、覚えることがたくさん増えたから、
ということで改めて受講を決意されました。
2年のブランクはハンディか?
いえいえ、そんなことはありません。
むしろ、2年ぶりであっても前以上に脳が働いていることを
証明する機会になっています。
私がするべき記憶のパフォーマンス、
完璧にやってくださいました。
その様子をみて、今回の参加者さんもびっくり。
時間があいても機能する脳。
明日にはそんな脳に仕上がっている。
実証型セミナーならではの記憶術ですね。
もちろん、再受講者さん自身もそんな自分に改めて自信を感じていらっしゃいました。
前よりたくさん、スラスラ言えた!
たかが記憶、されど記憶。
記憶できる脳を持つことは、自分を信じる力になります。
そんな大きな力を1日目で手に入れたみなさん。
さて、宿題とどう向き合ってこられるか。
明日が今から楽しみです。
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アクティブ・ブレイン
2015-10-31T20:50:28+09:00
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自分との約束
昨日、アクティブ・ブレインを終える時、宿題を達成できなかった人は、ぜひ今日中にチャレンジして欲しい、とお伝えしていました。宿題、必ず最後までやってきてね。宿題、できなかった人は必ず最後までやってね。そうお伝えすると、ハイ!と頷きますが、やらない人はやり...
宿題を達成できなかった人は、ぜひ今日中にチャレンジして欲しい、
とお伝えしていました。
宿題、必ず最後までやってきてね。
宿題、できなかった人は必ず最後までやってね。
そうお伝えすると、ハイ!と頷きますが、
やらない人はやりません。
それが仕事に影響するわけでもなく、
成績に反映されるわけでもないからです。
これはもう、私との約束ではなく、自分との約束です。
自分との約束ほど守ることの難しいものはありません。
人との約束は優先的にやる分、よっぽどの決意がないと、
ま、いいか、となってしまいます。
そんな中、先日ご事情があり少しだけ早く早退した受講者さんが、
宿題が完璧でなかったことに対し、
きちんとやり遂げることにチャレンジしてくださいました。
嬉しくて、朝4時過ぎにLineで報告くださいました。
やればできるんだ!
やってよかった!
これからは逃げないでやる!
これが、宿題をやり終えた人が見える世界なんだ!
と、自分との約束を終えた達成感を得て、
喜びの報告をしてくださいました。
私も嬉しくてたまりません。
こん小さなきっかけが、その先のあらゆることを乗り越えていく、
大きなきっかけと変わっていきます。
報告がない方も、頑張ってくださってる方がいるようで嬉しい。
表情が明るくなったと言われた人もいるようで、嬉しい。
それぞれの自分との約束をひとつずつ果たしていったその先に、
必ず夢の実現があると信じています。
今日はどんな約束を果たしますか?
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アクティブ・ブレイン
2015-10-26T10:40:12+09:00
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やればできる、やらないからできない、アクティブ・ブレイン・セミナー2日目
アクティブ・ブレイン・セミナー2日目。朝から海辺を散策し、心と体に海風をたくさん浴びてエネルギー補給。2日目は、ハードな宿題のことが気になるところです。ニコニコ顔で全部できた!と喜ぶ方。結果が出なかったことに悔しさを口にする方。物事に対する思考や行動の...
朝から海辺を散策し、心と体に海風をたくさん浴びてエネルギー補給。
2日目は、ハードな宿題のことが気になるところです。
ニコニコ顔で全部できた!と喜ぶ方。
結果が出なかったことに悔しさを口にする方。
物事に対する思考や行動のクセが出やすいところです。
今一度、6つの基本的な考え方ができているか確認しながら、
2日目のスイッチをONにしていきます。
富士山の頂上を目の当たりにして、少し酸欠気味ですが、
サクサクと、イメージが出てくる自分に驚いているのも事実。
人は、できた時にはとてつもない、
いい笑顔になるんですね。
その数が増えたことに、私自身も嬉しさでいっぱいです。
アンケートでも、セミナーを教えてくれた主催者様へのお礼がたくさん書かれており、
いいものをきちんと伝えていくことの大切さを改めて感じました。
セミナー終了後は懇親会も設けていただき、
那覇から仕事終わりに駆けつけてくれた前回の受講者さまにもこれまた感動。
「今度は宮古に一緒に行こう!」
「神戸にまた行くよ!」
ホントに行っちゃうよ、私!
必ずまた、沖縄に帰ってきます。
2日間、沖縄の方々に支えられて実現したことに、改めて感謝です。
ありがとうございました。
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アクティブ・ブレイン
2015-10-25T23:35:00+09:00
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効果は人から人へ、アクティブ・ブレイン1日目
まだまだ暑い沖縄。今日はアクティブ・ブレインセミナー1日目。美浜会場の熱気も負けてはいません。同姓の方が複数人、複数組いるなかで、しっかりと名前覚えもでき、セミナーを楽しもうと、積極的に参加をしてくれている様子が伝わってきました。8月のセミナーに参加く...
今日はアクティブ・ブレインセミナー1日目。
美浜会場の熱気も負けてはいません。
同姓の方が複数人、複数組いるなかで、
しっかりと名前覚えもでき、セミナーを楽しもうと、
積極的に参加をしてくれている様子が伝わってきました。
8月のセミナーに参加くださった先輩受講者さんが、
手作りサーターアンダギーを差し入れに持ってきてくださり、
受講者さんのテンションも上がります。
ひとつずつクリアにしていき、ホームワークももう大丈夫と宣言し、
自信に満ちた笑顔で初日を終えました。
前回の受講者さんが、セミナー効果を次の方にオススメにしてくださり、
今回も、改めて人のご縁のありがたさを心から感じることができました。
セミナー終了後、駆けつけてくれた前回の受講者さんと久々に会えて、
再会の喜びに浸っていたら、立ち話すること2時間経過、、。
これもユンタク、ですね。
彼女は受講後、仕事のスピードがグッと上がった、と上司に言われたとか。
今回の受講者さんのこれからの変化も今から楽しみです。
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アクティブ・ブレイン
2015-10-24T23:32:34+09:00
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アクティブは、脳の錆を落とします
心配していた台風24号も熱帯低気圧に変わり、
傘もいらない程度の雨に変わった沖縄。
やっぱり私は晴れ女!
神戸空港では、とっても元気な引き寄せ女子に出会い、
行き先が同じ沖縄北谷であることや、
住んでるところまで近いと分かり意気投合。
こんなところに...
傘もいらない程度の雨に変わった沖縄。
やっぱり私は晴れ女!
神戸空港では、とっても元気な引き寄せ女子に出会い、
行き先が同じ沖縄北谷であることや、
住んでるところまで近いと分かり意気投合。
こんなところにも新しい出会いがありました。
那覇では、お迎えに来ていただいたり、一緒にお食事したり、
次回の約束したり、ご縁をつなげてくれたり、
本当に感謝でいっぱいの沖縄初日を迎えることができました。
明日は北谷でアクティブ・ブレイン・セミナー。
今回主催してくださった方がご自身の体験として語ってくださっている
「アクティブは脳の錆を落とす」という体験を、
少しでも多くの方に体験していただけたら嬉しいです。
明日もいい一日になりそうです。
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アクティブ・ブレイン
2015-10-23T23:50:00+09:00
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沖縄アクティブ、間もなくです
来週末は、今年3度目の沖縄。
アクティブ・ブレイン・セミナーin北谷です。
私にとって沖縄でアクティブをすることにどんな意味があるのか。
昨日の岡山でのコーチング勉強会でも取り上げた内容ですが、
まだ明確とは言えない答えを、沖縄を訪れることで少しずつク...
アクティブ・ブレイン・セミナーin北谷です。
私にとって沖縄でアクティブをすることにどんな意味があるのか。
昨日の岡山でのコーチング勉強会でも取り上げた内容ですが、
まだ明確とは言えない答えを、沖縄を訪れることで少しずつクリアにしていけたらな、
と思っています。
なので、沖縄でアクティブできることに
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
アクティブは、記憶力がぐんと向上する記憶術を学ぶセミナーです。
驚くほどいろんなものを長期記憶に保存することができるようになります。
そして、それ以上に本来の脳力が向上し、
自分の人生をきちんと生き、
楽しめる脳に変わっていきます。
北谷でのセミナー、まだ少しお席に空きがございます。
沖縄にお住まいの方、
来週末時間があるから沖縄行ってみようと思われた方、
ビビッと来たら、ぜひご参加下さい。
10月24日(土)&25日(日)10:00〜18:30
北谷町美浜メディアステーション
お申し込みはコチラまで
次回沖縄開催は未定です。
お時間あれば、ぜひお早めにお申し込みください。
多くの方々にお会いできること、
楽しみにしております。
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アクティブ・ブレイン
2015-10-18T23:05:00+09:00
Upward Coaching
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http://blog.upward-co.com/?eid=1450863
コツコツ種まきが育むもの
今日は、コーチ協会岡山チャプターさんの10周年記念セミナーに参加してきました。
10年と一言で言ってしまえば簡単ですが、
コツコツと続けてきた結果がここにあると、
改めて痛感しました。
この10年でコーチングも随分と浸透し、
なんとなく知ってる、
とか...
10年と一言で言ってしまえば簡単ですが、
コツコツと続けてきた結果がここにあると、
改めて痛感しました。
この10年でコーチングも随分と浸透し、
なんとなく知ってる、
とか、
聞いたことある、
という方があらゆる分野で増えてきました。
嬉しいことです。
ですが、その反面、
まだまだ取り違えた使い方をしている方がいたり、
できるつもりになっているだけの人もいることから、
コーチングへの誤解を招いている事実もあることを知らされました。
だからこそ、正しいコーチングを学ぶという、
基本に帰るトレーニングを第一部で実施しました。
自分の現状確認、大切ですね。
そして二部はコーチ協会理事の平野圭子氏からコーチングの国際事情も伺い、
改めてコーチングの必要性とスキルに磨きをかけることの重要性を再確認。
コツコツと自分を磨いていくこと。
これも大切ですね。
私もコーチングを勉強して8年。
こんな足跡残してこれたかな?と、
自分を振り返るいい機会になりました。
明日もコツコツ、前進していきます。
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コーチング
2015-10-17T20:13:00+09:00
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アンテナは初日にあげる
今日から、求職者支援訓練の新しいクラスが始まりました。新しい出会いに真っ先にすることは自己紹介。自分のことをいかに分かってもらうかと言うことは、就職活動でも共通することです。しかし、いくら一生懸命伝えても、聞き手がアンテナを上げて聞いていないと、覚えて...
新しい出会いに真っ先にすることは自己紹介。
自分のことをいかに分かってもらうかと言うことは、
就職活動でも共通することです。
しかし、いくら一生懸命伝えても、聞き手がアンテナを上げて聞いていないと、
覚えてもらえないのも事実。
自己紹介の後に早速、お互いの名前確認をしました。
「後で名前の確認をするので、覚えてくださいね」
とは、伝えていません。
そうすると、家族構成やペットなど、印象に残ったことはいくらでも覚えているのですが名前が出てくる人は僅かです。
それくらい、人の脳は無意識だとビビッときたことしか
受け止めにくい仕組みになっているんですね。
相手に覚えてもらえる自己紹介、大切です。
そして、覚えようとする姿勢も大切です。
改めて名前を確認しあって、笑顔があふれたところで初日は終了。
名前だけでなく、学びには主体的にアンテナをあげることが大事ですね。
今回は、新たな取り組みも計画中。
4ヶ月間の訓練、今から楽しみです。
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求職者支援訓練
2015-10-16T23:15:03+09:00
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ジェームス・スキナー、松下幸之助を語る
今日は、『7つの習慣』で有名なジェームス・スキナーさんの
出版記念講演を聞きに行ってきました。
風邪の病み上がりで、目はショボショボ、足はフワフワ状態でしたが、
行って大正解。
短い時間でしたがとても実のあるお話をお聞きすることができました。
今回の...
出版記念講演を聞きに行ってきました。
風邪の病み上がりで、目はショボショボ、足はフワフワ状態でしたが、
行って大正解。
短い時間でしたがとても実のあるお話をお聞きすることができました。
今回のご著書は、『心をひらく あなたの人生を変える松下幸之助』です。
松下幸之助翁との出会いや、哲学に関する裏話や、
スキナーさん自身の日本とのご縁、
天与の道を選び歩むことの体現などについて、
流ちょうな日本語で楽しくお話しくださいました。
特に、松下幸之助翁の話は、昨年松下資料館に行っていたこともあり、
とても理解しやすく学びの奥深さを心から感じました。
とは言え、日本人でありながら知らないこと、
まだまだ不勉強でたくさんあり、もっともっといろんなことを学びたいなと思った、
貴重な1時間半でした。
ご著書にも一人ひとりサインをしてくださり、写真にも快く応じてくださいました。
さあ、今日はこの本読みながら、夜の贅沢な時間を過ごそうっと。
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ひとりごと
2015-09-20T22:14:00+09:00
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【告知】沖縄開催第2弾、アクティブ・ブレイン ベーシックin北谷
アクティブ・ブレイン・セミナー ベーシックコース。
沖縄第2弾開催が決まりました。
私、天才かも!
すごい!一晩でこんなに覚えられるなんて!!
寝ても、忘れてない!
前回の開催で、うれしい感想をたくさんいただきました。
今回は、前回の受講生さまか...
アクティブ・ブレイン・セミナー ベーシックコース。
沖縄第2弾開催が決まりました。
私、天才かも!
すごい!一晩でこんなに覚えられるなんて!!
寝ても、忘れてない!
前回の開催で、うれしい感想をたくさんいただきました。
今回は、前回の受講生さまからご縁をいただいて、アメリカンビレッジでも有名な
北谷町美浜での開催になります。
年内にもう一度沖縄で開催できたらいいなと思っていたところだったので、
とても嬉しいお話です。
沖縄の方はとても素直でとても人懐っこくて、とても勉強熱心です。
脳を正しく使うと、記憶は当然のことながら、
さらには生き方までにも化学変化が起こってきます。
そんな方々に一人でも多くアクティブを体感いただき、
より生きやすく、より豊かな人生につながればと思っています。
【アクティブ・ブレイン ベーシックin北谷】
日時:平成27年10月24日(土)&25日(日)10:00〜18:30
会場:北谷町美浜メディアステーション会議室
定員:30名(小学5年生からご受講可能です)
受講料:36,000円(別途お弁当代実費をご負担いただきます)
お申込み:コチラまで
たかが記憶、されど記憶。
記憶力が上がることで、大きな自信を得ることは間違いありません。
受験、試験を控えた学生さん。
資格試験を控えた社会人。
たくさんの人の名前や商品名を覚えなければならない営業マン。
限界を感じるマネージャー。
年齢を感じてきた中高年。
スキルはだれでも身に着けることが可能です。
だれもができるプログラムとなっていますので、ご安心くださいね。
ご自身の本来の脳の姿をぜひ感じてみてください。
北谷でお会いできること、楽しみにしております。
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アクティブ・ブレイン
2015-09-19T20:53:00+09:00
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アクティブ×コーチング=夢実現の近道
先日、コーチングのクライアントさんから、嬉しい報告がありました。
「中小企業診断士、一次試験合格しました!」
しばらく、この試験の一次突破についてコーチングをしてきたクライアントさんです。
(ご本人の許可をいただいて掲載しております)
彼は、一年...
「中小企業診断士、一次試験合格しました!」
しばらく、この試験の一次突破についてコーチングをしてきたクライアントさんです。
(ご本人の許可をいただいて掲載しております)
彼は、一年半前にアクティブを受講くださった方です。
実は前年度に、自力で中小企業診断士に挑戦。
その時は、残念ながら試験にアクティブを生かし切ることができませんでした。
そこでコーチングセッションの依頼を受け合格に向け準備を進めてきました。
と同時にアクティブの体験会を再受講することで、
アクティブでバージョンアップした自分の脳がまだまだ生きてることを実感。
こうやれば、集中できる。
こうすれば覚えられる。
そこからの彼の成長は超加速をしながら進んでいきます。
自信を取り戻し、確信を感じて次々と府に落としていきます。
その結果が今回の一次試験合格。
アクティブで記憶のスキルを活用し、コーチングで資格のその先にある未来をイメージし、
夢の実現はまさにこのふたつの化学反応で加速して行った感じです。
恐るべし、アクティブ×コーチング!
彼のゴールはここではありません。
次の二次突破が最終ゴール!!
さらなる加速で乗り切ってくれることを願っています。
アクティブ受講者の方。
コーチングが気になる方。
アクティブ・コーチングに興味のある方は、石井までご連絡くださいませ。
夢の実現お手伝い、喜んでさせていただきます。
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コーチング
2015-09-18T21:25:00+09:00
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http://blog.upward-co.com/?eid=1450858
関係性を作れる人材に
本日、4か月間の求職者支援訓練が修了しました。
年齢もタイプも背景も全く違う人たちが集まる訓練。
そんな環境の中で、人間関係を上手く築くことも大切なテーマでした。
就職後の会社での人間関係構築力に大きな影響を与えます。
今回は、おっとりと発言する人...
年齢もタイプも背景も全く違う人たちが集まる訓練。
そんな環境の中で、人間関係を上手く築くことも大切なテーマでした。
就職後の会社での人間関係構築力に大きな影響を与えます。
今回は、おっとりと発言する人、人の話をしっかり聞く人、
フォローが上手にできる人、はっきり明確に述べる人。
さまざまな方がいましたが、最終的には、
「寂しい~」
「明日も来てまいそう」
と、別れを惜しむ関係性を作り上げてきたようです。
関係性を構築するというのは、合う人同士が仲良くなる、
ではありません。
タイプが違う人とも、補い補われ、補完しあい、
互いの強みをどんどん活かせる関係性のことです。
組織の中でマイナスのエネルギーを生んでも仕方のないこと。
プラスのエネルギーを生みあい、同じゴールに向かえることが大切。
4か月で、そんなところが伝わったからこそ、
別れが寂しいと感じたのかな?と、
少し嬉しくなりました。
きっと、この先就職した会社でも、
上手に関係性を築いていってくれることと思います。
修了証書を照れながらもらう姿、格好良かったです。
修了、おめでとうございます。
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求職者支援訓練
2015-09-14T21:23:00+09:00
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http://blog.upward-co.com/?eid=1450857
自発的行動の原点、信頼関係を築く
今日は午後から、コーチ協会神戸チャプターの勉強会でした。先月からのシリーズテーマは、コーチのコア・コンピテンシー。今日はその中でも『信頼関係の構築』に焦点を絞り学びを深めていきました。ますば、普段どれだけ自分のコミュニケーションが、相手にとって心地よく...
先月からのシリーズテーマは、コーチのコア・コンピテンシー。
今日はその中でも『信頼関係の構築』に焦点を絞り学びを深めていきました。
ますば、普段どれだけ自分のコミュニケーションが、相手にとって心地よく、
安心感を与えているかのチェックです。
人はついつい自分の基準で話を進めてしまいます。
でも、そのスタンスを相手が受け入れやすいと感じているかはまた別問題。
そんな現状チェックから始めました。
信頼関係の根底は、まず相手に自分のことを信頼してもらうこと。
その土台が築けてこそ、相手は話の本質をしっかり話し始めます。
そしてその後は、相手を信頼し、自信を持ってもらうスキルとして、
承認についてのエクササイズを体験。
いくつになっても、褒められることは嬉しいものです。
でも、大人になればできて当然と捉えられ、褒められる機会も少なくなり、
褒め飢餓状態になっていることも少なくありません。
実は、褒められると脳の線条体という部分がとても活発に働くそうです。
ここが活発に働いている時は、自ら行動を起こしたくなるそう。
これがまさにやる気スイッチなんですね。
自発的に行動して欲しいと願うなら、この褒めるというステップを無視してしまうのは、
脳の仕組みに逆らうことにもなります。
ということで、後半は承認のシャワー大会。
たくさんいい言葉をかけてもらい、
笑顔をたくさん増やし、コミュニケーションをとる双方がいい気持ちになる。
会場には満面の笑みが溢れていました。
初めてお越しの方もとても積極的に参加してくださり、
私も安心の場が提供できたかな、と嬉しくなりました。
帰り際、参加者の方からセミナーに対するお褒めの言葉をいただきました。
今度は私が承認してもらって、ほらほら、もうその気になっています!
承認パワー、恐るべしです。
今日も幸せの数、増やせたかな?
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。
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コーチング
2015-09-13T20:33:28+09:00
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http://blog.upward-co.com/?eid=1450856
経営者ワークで疑似体験
今日は、求職者支援訓練。
間もなく卒業を迎えるクラスです。
本日のテーマは、『事業計画の立案と収支予算を立てる』です。
求職者のみなさんは、この先従業員として働くことを目指しているわけですが、
今日は少しだけ視点を経営者に変えてもらい、
事業を運営...
間もなく卒業を迎えるクラスです。
本日のテーマは、『事業計画の立案と収支予算を立てる』です。
求職者のみなさんは、この先従業員として働くことを目指しているわけですが、
今日は少しだけ視点を経営者に変えてもらい、
事業を運営することの裏側や、お金の出入りについてどう向き合わないといけないのか
などを少し考えてもらいました。
多くの方は経験のない分野。
経理の知識はあっても、収益を上げることは考えたことがなかったようです。
事業の有益性や実現性、金額の妥当性。
必要なものにはお金をかけ、無駄は省く。
『難しい〜』を』連呼しながらも頭をひねって知恵を絞っていました。
「わ!うちの会社ブラックやん!給料安〜」
「どんだけ働かせるねん、この会社!」
なんて声も聞こえてきました。
日頃は、求人票を見ながら、
「ここブラックちゃう?」
なんて言ってる人も、経営者の視点に立ち、お金を生み出すことの大変さを
疑似体験すると、ほんの少し仕事に対する見方も変わってきたようです。
仕事があって、お給料をもらえる仕組みが成り立っているってすごい。
経営者ってこんな大変なこといつも考えているんだ。
そこが理解できてくると、自分の貢献が事業に役立っていることもわかるだろうし、
さらにやりがいを求め、ブラッシュアップをしていくことにも繋がってくると思っています。
もちろん実際の場面では、こんな短時間で計画立案を決定することはありません。
しかし、形を変えると、上司からの指示で
「今日中にイベントの企画案ひとつ考えて」
なんてこともありうる話です。
そんな時に、今日のワークを思い出し、最高ではなくても最善の案が
提案できるようになっていてくれたら嬉しいなと思います。
従業員もひとりひとりが経営者。
みなさんの、卒業後のご活躍が今から楽しみです。
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求職者支援訓練
2015-09-10T21:51:00+09:00
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一瞬でウエストマイナス3cm、アクティブ・ダイエット
今日からまた、新しいアクティブ・ダイエットチームが生まれました。その名も、チームブルースリー。ブルースリーのようにお腹割っちゃいますよ〜、の気持ちを込めてスタートです。アクティブ・ダイエットは、ダイエットには欠かせない、食べること&運動することのコント...
その名も、チームブルースリー。
ブルースリーのようにお腹割っちゃいますよ〜、の気持ちを込めてスタートです。
アクティブ・ダイエットは、ダイエットには欠かせない、
食べること&運動することのコントロールに加えて、
脳のコントロールも同時にすることで、
ストレスレスなダイエットを実現します。
ストレスレスでダイエットが進むと、リバウンドが起こらないのが、
この方法の大きなメリットでもあるのです。
すでにアクティブのベーシックコースで脳のバージョンアップは終えています。
記憶の限界を超え、なんでもできると思っている脳は、
ダイエットに対しても意欲的。
7つのメソッドを学び、いくつかのエクササイズをした時点で、
すでにウエストが3cmも細くなっている方もありました!
この時点で脳は喜んでいます。
もっと細くなれると思っています。
怪しいサプリなんか飲んでいません。
痩せる理屈を理解し、それを脳が納得したうえで、
間違いのないエクササイズができれば、
必ず結果は出ます。
喜びを感じながらのダイエットは、継続力も大です。
今日の3cmをキープするためには、反復が大切。
明日からの結果報告、毎日楽しみにしていますね。
楽々ダイエット、3ヶ月スタート。
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アクティブ・ダイエット
2015-09-05T23:06:23+09:00
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唐揚げが夢に!アクティブ・ダイエット
5月からスタートしたアクティブ・ダイエットが終了しました。3ヶ月間、笑いあり涙ありのジェットコースターダイエット。今回のメンバーは、お酒大好きさん達。ダイエット中もお酒だけは譲れない。いや、譲らない、の覚悟のもと始まりました。アクティブ・ダイエットは、...
3ヶ月間、笑いあり涙ありのジェットコースターダイエット。
今回のメンバーは、お酒大好きさん達。
ダイエット中もお酒だけは譲れない。
いや、譲らない、の覚悟のもと始まりました。
アクティブ・ダイエットは、
過剰な我慢でストレスを受けながらやることを
モットーとはしていません。
お酒は譲りたくない。
ここをいかにキープしながら体重を落とすかが
今回の最大のテーマでもありました。
しかも、相当量飲まれる方々が揃っています。
そうなると、インプットとアウトプット、つまり食べると動くで、
お酒相当分も相殺しないといけなくなるわけです。
一番ストイックに挑戦されていた方は、
大好きな唐揚げ断ちを決意。
好きなのに我慢を続けていると、なんと唐揚げが夢に出てきたそうです!
なんとも可愛らしい夢。
もちろん、焼いたり蒸したりの鶏肉は食べていたそうですが、
唐揚げだけは我慢。
結果、3ヶ月でマイナス7.3kg減。
もう少し落とせていたのですが、見た目や筋肉量の調整から、
ここをベストとされました。
減らすコントロールだけでなく、増やすコントロールも
できるようになっていました。
最終回のフォローアップ飲み会。
テーブルの上に唐揚げが並んだのは言うまでもありません。
幸せそうな顔で、唐揚げを頬張っていらっしゃいました。
でも、もう唐揚げに振り回されることはないはずです。
すでにコントロールできる状態になっていますから。
アクティブ・ダイエットは、3ヶ月間フォロー付きの1日講座です。
脳の仕組み、身体の仕組みに逆らわずして、
体重コントロールを習慣化させていきます。
次回は9月5日スタート。
今年中にダイエットを成功させたい方はチャンスです。
駆け込み参加、大歓迎。
お申し込みはコチラまで。
今年の脂肪は今年のうちに!
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アクティブ・ダイエット
2015-08-29T13:25:23+09:00
Upward Coaching
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底力はマインドから、ワンピースプレミアショー2015
我が家の夏休み、最終日はユニバーサルスタジオへ。毎年、ワンピースプレミアショーを楽しみに夏のユニバを堪能しています。今年のワンピースは、3Dプロジェクションマッピングも登場し、迫力満点な構成になっていました。ワンピースに関しては、まだまだ初心者域の私。数...
毎年、ワンピースプレミアショーを楽しみに夏のユニバを堪能しています。
今年のワンピースは、3Dプロジェクションマッピングも登場し、
迫力満点な構成になっていました。
ワンピースに関しては、まだまだ初心者域の私。
数年前から、若い世代の人たちに理想のチームを問うと、
必ずワンピースが出てきたことから、
遅ればせながら、漫画を読み漁り、その魅力にはまっていったのでした。
幼い頃の海賊になるという夢に向かい、
個性豊かな仲間たちとともに航海を続けて行く。
どんなに困難が押し寄せてこようとも、
仲間が愛し助けてくれる。
その底力の根底は、ルフィにとっては、同じ夢を幼い頃に誓い合った、
エースとサボの存在が大きい。
今回の内容はそんな回顧シーンもありました。
どんなマインドを持ち続けているかで、
その後の行動がこれほどにも変わることを、
ワンピースを通じて改めて教えられた気がします。
なかなか気づきにくい、自分のマインド。
明日は改めてマイコーチとそこに触れてみようと思います。
ルフィのように揺るぎない生き方、してみたい。
あ、海賊にはならないけどね。
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ひとりごと
2015-08-16T23:00:22+09:00
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盆踊りは、手続き記憶
盆踊り。毎年、夏の帰省の楽しみのひとつです。地域独特の音頭があり、代々歌い継がれて来ているようです。もう、歌える人がいないようで、今残っているのは、お義母さんのお父さんの生歌テープ。それに合わせて、小さなお社前で踊ります。踊りの先頭は、お義父さんとお義...
毎年、夏の帰省の楽しみのひとつです。
地域独特の音頭があり、代々歌い継がれて来ているようです。
もう、歌える人がいないようで、今残っているのは、お義母さんのお父さんの生歌テープ。
それに合わせて、小さなお社前で踊ります。
踊りの先頭は、お義父さんとお義母さん。
地元では欠かせない存在のようです。
なので、必然的に私達も輪に入らなければなりません。
ならないというよりは、楽しくて踊るって感じ。
当初は、独特の踊りだし、年に一回しか踊らないので、
なかなか覚えられず恥ずかしさもありました。
でも、回を重ねるごとに体が自然と覚え、
今この時しかないから、と楽しく弾ける感覚で踊れるようになってきました。
なんども繰り返すことで体が覚えていく。
これがまさに、手続き記憶ですね。
そこに「楽しい」という感情が相まってくると、
記憶の条件は最強になってきます。
気がつくと石井一族で輪の大半を占めています。
私たちが楽しく参加することで、盆踊りが継承されていき、
御先祖様の本当の供養になるような気もしています。
来年は、夫婦で浴衣デビューしようかな。
そろそろ、そんな年齢にもなってきました。
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ひとりごと
2015-08-14T23:35:45+09:00
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本気で極める
今宵は、サントリーホールでのコンサート鑑賞のために上京。我らがアクティブ・ブレイン協会会長の小田全宏先生が、日本カンタービレオーケストラを指揮し、富士山世界遺産登録2周年をお祝いします。錚々たるアーチストによる生歌、生演奏も、ハートがビシビシ痺れます。...
我らがアクティブ・ブレイン協会会長の小田全宏先生が、
日本カンタービレオーケストラを指揮し、
富士山世界遺産登録2周年をお祝いします。
錚々たるアーチストによる生歌、生演奏も、
ハートがビシビシ痺れます。
第一部は、小田会長自ら作曲された、交響組曲「大和」をご自身で指揮。
それぞれのシーンがまぶたに浮かぶように構成されており、
一曲一曲にタクトで魂を送り込んでいるような力強さを感じました。
そして第二部。
まずは、歌手のイルカさん。
昔、深夜ラジオ全盛期にヤンタン聞きながら、
その話術と歌声に魅力されたのを思い出します。
みんなでなごり雪を合唱。
世代を問わずして誰もが歌える曲ってすごいですよね。
次は二胡のチェン ミンさん。
スタイルいいし美人だし。
二胡の音色は深く優しくたくましく。
最後は、演歌の女王八代亜紀さん。
素敵な富士山色の衣装で登場。
コロコロとコブシを効かせながら、
名曲舟唄を歌ってくれました。
会場の空気が、ピタッと変わります。
本気で何事にも臨んでみるって、大事だなと、
改めて感じた演奏会でした。
2度目とはいえ、本気でプロ相手にタクトを振る小田先生。
それに従うオーケストラメンバー。
しかも、サントリーホールでの実現。
本気で取り組むってすごい結果を生み出すことを、
改めて実感しました。
そもそも無理だなんて思ってもいないからこそ、
実現できるんだろうな。
仕事も遊びも、やりたいことは本気でやる。
カッコいい大人の本質であると思います。
私も本気で成し遂げたいこと、いっぱいあるわ!
せっかくだから、スイッチ入れてみよう!
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アクティブ・ブレイン
2015-08-07T23:56:37+09:00
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化学反応系女子会ランチ
今日は、2ヶ月に一度の経営者女子のランチ会。様々な分野のお仕事の専門家たちが、時にはお悩み相談、時には情報提供にと、貴重なランチの時間をあてて集っています。それぞれに経営者でありながら、母でもあり、介護者でもあり、リアルに何役も務めている様子を伺うと、...
様々な分野のお仕事の専門家たちが、
時にはお悩み相談、時には情報提供にと、
貴重なランチの時間をあてて集っています。
それぞれに経営者でありながら、
母でもあり、介護者でもあり、
リアルに何役も務めている様子を伺うと、
女子がたくましくあることも、至極当然であると思ってしまいます。
魂はおっさん
何て言いながらも、会うたびにキラキラ度が増しているのも、
女子の魅力。
もちろん、会うごとにそれぞれのビジネスが大きくなっていることも、
とても刺激的です。
コラボ案件も出てきたりで、
2ヶ月に一度が待ち遠しいランチ会です。
これから先、どんな化学反応が生まれるか、
まだまだ女子たちの秘めたる可能性は計り知れません。
次回も楽しみです。
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ひとりごと
2015-08-05T23:25:07+09:00
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この一歩を乗り越えさせる
今回の沖縄ダイビング初体験で、とても素敵な体験をしてきました。
それは、インストラクターの方の指導の仕方が、
とても上手だったということ。
上手だったことには、2つの事柄があります。
まずは、話し方。
とても肯定的で、全くの初心者である私を絶対に不...
それは、インストラクターの方の指導の仕方が、
とても上手だったということ。
上手だったことには、2つの事柄があります。
まずは、話し方。
とても肯定的で、全くの初心者である私を絶対に不安にさせないこと。
「そうだね。それいいね!」
「泳げなくても潜れるから大丈夫!」
そう言葉がけをしてくれながら、きちんとその理屈も説明してくれます。
理屈が分かれば納得します。
できる気にもさせてくれます。
とは言え、実際に海中でやってみると思うようにできない。
泳げない私にとって、息ができないかもというのは、
楽しむどころか生死にかかわるくらいの大事。
そんな時は、インストラクターの方が私以上に落ち着いて、
「大丈夫、ゆっくり、ゆっくり〜」
と焦らずに付き合ってくれて、決してやめさせようとはしません。
ここが私にとってはとても大事だったところ。
怖がっている私を落ち着かせ、諦めさせることもできるのに、
それを決して選ばず、できる体験を与えてくれることを優先してくれました。
結果、一番パニック気味になっていた、船横での呼吸練習を乗り越え、
気持ちを落ち着けながら、怖々でしたが青の洞窟まで行ってくることができました。
もし、最初で躓いたときに、諦めさせられていたなら、
きっともう一生ダイビングはやるまいと思っただろうし、
この先、海に顔をつけることすらできずにいたかも知れません。
無理強いではないですが、この一歩を乗り越えさせる技量は、
並々ならぬものがあったな、とつくづく感じています。
きっと海を本当に愛し、海を好きになってくれる人を増やしたい。
そんな気持ちに溢れた指導なんだろうな。
クミコさん、ありがとうございました。
組織の中での育成に通じるものがたくさんあるなと痛感した、
ダイビングからの経験でした。
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コーチング
2015-08-04T23:24:00+09:00
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タイミングはチャレンジの最大の味方
今日の沖縄。恩納村まで足をのばし、人生初のダイビングに挑戦してきました。このチャレンジも、息子が合流してくれたからこそ。一人だったら、ちょっと勇気がなかったかも。プールは好きでも、学校のプールの授業は苦手でした。顔を浸けるのが嫌、耳に水が入るのが嫌。そ...
恩納村まで足をのばし、人生初のダイビングに挑戦してきました。
このチャレンジも、息子が合流してくれたからこそ。
一人だったら、ちょっと勇気がなかったかも。
プールは好きでも、学校のプールの授業は苦手でした。
顔を浸けるのが嫌、耳に水が入るのが嫌。
そもそも、母が水は危ないって、ずっと言ってたのもあります。
なので、この年まで、海辺で見ているだけで幸せって思いながら、
海好きを謳っていました。
だけど、このまま知らない世界がたくさんあるより、
少しでも知らなかった世界にチャレンジしてみたい。
去年、未知の世界のフルマラソンを完走できたから、
今年は長年の苦手克服としては海しかない。
そんな思いで決めたダイビング。
きっと、沖縄でしかやらないだろうし、
きっと、一人じゃやらないだろうし、
きっと、今じゃないとやらないだろうし。
だったら、今しかない!
タイミングが今だったからこそ、できたチャレンジです。
ドキドキとワクワクと、不安と信頼と。
いろんな気持ちを乗り越えて、
青い海の世界を初体験してきました。
人は、やると決めたらできるのです。
やってよかった。
息子と手をつないで、ふわりふわりと海中散歩。
些細なことだけど、自分の中のとても大きな成長に今日は自分で拍手です。
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ひとりごと
2015-08-03T22:51:31+09:00
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正義とは、琉人マブヤー!アクティブ・ブレイン・セミナー2日目
アクティブ・ブレイン・セミナー2日目。
宿題との様々な付き合い方から、多くの発見もあった2日目のスタート。
驚くほどサクサクできた人。
思うようにいかなかった人。
それぞれから学びあい、次へのバネへと落とし込んでいきました。
そして、イメージ転換法...
宿題との様々な付き合い方から、多くの発見もあった2日目のスタート。
驚くほどサクサクできた人。
思うようにいかなかった人。
それぞれから学びあい、次へのバネへと落とし込んでいきました。
そして、イメージ転換法。
平和とは?
愛とは?
そんな問いをしていると、
正義とは?の問いに、
『琉人マブヤー』
の声。
聞いたことはある!
沖縄のヒーローキャラクターだ!
でも、さっぱりイメージができない!
どうやら、こんな感じらしいです。
「琉人ってどう書くの?」
「マブヤーってどんな意味?」
そんなところから分からない私。
今回の沖縄訪問で、沖縄の言葉もたくさん覚えられました。
勉強ってこんなに楽しみながらでいいんだ。
もっともっとできると思う。
私、賢いと思う。
褒めてもらうと嬉しい。
そんな声であふれかえったセミナー2日目となりました。
「体験会の時より堂々として格好良かったよ」
そんなフィードバックもいただき、見守ってくださってることに、
本当にうれしくなりました。
沖縄の方々は本当に人懐っこくて、優しくて。
いつもの私を出し切れたのは、そんな人柄に包まれていたことも、
大きな要因です。
今回のご縁はとても大きな財産になりました。
このご恩返しは必ずお届けしたいと思います。
Special Thanks!沖縄!
また、帰って来ます!
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アクティブ・ブレイン
2015-08-02T23:06:00+09:00
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鳥肌立っちゃった〜!アクティブ・ブレイン・セミナー in 沖縄1日目
アクティブ・ブレイン・セミナー in 沖縄、1日目。
那覇での開催に沖縄各地から、たくさんの方々がご参加くださいました。
親子で参加、勉強会メンバーで参加、仕事のシフトを変わってもらって参加。
それから再受講で参加。
アクティブ・ブレインは、基本再受講...
那覇での開催に沖縄各地から、たくさんの方々がご参加くださいました。
親子で参加、勉強会メンバーで参加、仕事のシフトを変わってもらって参加。
それから再受講で参加。
アクティブ・ブレインは、基本再受講は必要ありません。
一回の受講できちんと脳を整えることができるからです。
ですが、再受講さんが満点を出したり、
できると信じて記憶の挑戦にチャレンジしている姿を見て、
初参加の方々は、明日には自分もそうなれることに、
大いに期待を寄せられたようです。
いくつかトレーニングを積み重ねていくと、
どんどんと自分の脳が加速し、どんどんと結果を出していく自分に
笑いが止まらない方も出てきました。
ハイタッチをし合う人。
大きな拍手を目いっぱい送る人。
もう会場は、歓声の渦です。
今覚えたものは、すぐに言える。
これは当然のことですが、少し前に覚えたものも、
記憶から消えることなく言える。
そんな状態に、
「鳥肌立った〜!!」
と、驚き喜ぶ方も出てきました。
それを見ている私も鳥肌状態に。
私、いい子!
私、できる子!
たった一日でそんな状態に大変身。
宿題にもチャレンジしたい、もっと可能性を開眼させたい、
といって積極的に臨んでくださいました。
明日の結果がとても楽しみです。
私たちの脳は無限の可能性を秘めています。
今日一日で可能性のふたがパカパカと開いていきました。
少しのきっかけを与えるだけでこんなに変われる。
アクティブ凄し、です。
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アクティブ・ブレイン
2015-08-01T23:14:00+09:00
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なんてついているんだろう!
明日からのアクティブ・ブレイン・セミナーに備え、
沖縄前入りしています。
「ただいま〜!」
って言ったら、
「お帰り〜!」
って言ってくれる友達もでき、初めての一人沖縄も居心地満点です。
夕方ホテルにチェックイン後、一番に向かったのは閉店間際の名護...
沖縄前入りしています。
「ただいま〜!」
って言ったら、
「お帰り〜!」
って言ってくれる友達もでき、初めての一人沖縄も居心地満点です。
夕方ホテルにチェックイン後、一番に向かったのは閉店間際の名護珈琲。
飛び乗ったタクシーの運転手さんは女性の方。
とっても穏やかで優しい方。
ご自宅が名護珈琲のすぐ近くだったのに、存在を知らなかったといって、
とても興味を持ってくれ、私もちょっと嬉しくなりました。
折角なんで、私がご馳走するから、一緒にお茶しよう!と誘ったのですが、
さすがにご遠慮されてしまいました。
そりゃそうですよね。お仕事中だし(^^;)
なのに、乗車賃、おまけしてくださいました!
誘ったはずが、おまけしてもらう始末。
そして、閉店間際の名護珈琲。
5月に初めて行って、国産無農薬の美味しさに魅了され、今回も絶対行くと決めていました。
無理をお願いしてアイスコーヒーをいただき、お豆も購入。
今回は、名護珈琲のオーナー藤田さんもいらっしゃって、
ほんの15分ほどの滞在だったのにとても親切にしていただきました。
長居もご迷惑なので、歩いてホテルに向かっていたら、
後から出てきた藤田オーナーが私を見つけてくださって、
なんとホテルまで送ってくださいました。
沖縄初日、今日は車運がいいぞ!
夜は、今回のセミナーサポートを快諾してくれた石垣の友達と合流。
晩御飯を食べながら打ち合わせです。
お店を予約してくれてるらしく向かったところは、
なんと前回の滞在で行きたかったお店。
行ったけど定休日だったお店。
なんて偶然なんでしょう!
沖縄料理とかじゃないけど、とってもおしゃれで食材もいい
素敵なベーカリーカフェ、オハコルテさん。
今回もリベンジしたかったお店です。
私ってなんてついてるんだろう!!
しかも、明日のセミナーの送迎もしてくれるって!
やっぱり車運、いい!
ブルームーンの沖縄で、いいことばっかりで迎えられた初日でした。
明日のセミナーでは、しっかりとこの幸せのお返しをしたいと思います。
皆さんとのご縁に、心からの感謝です。
ありがとうございます。
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ひとりごと
2015-07-31T23:57:00+09:00
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人生脚本は自分のもの
今日は、久々に交流分析の勉強会に参加してきました。
私たちが選んで生きている人生は、
私たちが子供のころに身につけた、こうあらねばという考え方や、
親の影響を少なからず受けて身につけた行動でもあるようです。
早くしなきゃ → いつも遅れてしまう...
私たちが選んで生きている人生は、
私たちが子供のころに身につけた、こうあらねばという考え方や、
親の影響を少なからず受けて身につけた行動でもあるようです。
早くしなきゃ → いつも遅れてしまう → 早くしなきゃ
完璧にしなきゃ → 何度やっても満足しない → 完璧にしなきゃ
そんなことを繰り返すことで、その場所を自分のいるべき場所と
決めてしまっているようです。
本当は、抜け出したいんだけどね。
こうなりたい、があるのに、
こうでなければ、という人生脚本を、
歩んでしまっている・・・。
でも、この考え方は生まれた後に身につけたもの。
つまり後天的に身につけたもの。
後天的に身に着いたものは、いくらでも変えていける。
自分がどんな考えの下で行動しているかが分かったならば、
それを変える一歩は踏み出したも同然。
人生は自分のもの。
自分で脚本を書く方がいいに決まってる。
自分のこと、友達のこと、
人生にじっくり向き合った一日でした。
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ひとりごと
2015-07-26T23:24:00+09:00
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充電終了、三連休
今日で三連休も最終日。
初日の土曜日は、
台風の影響で交通網の乱れに巻き込まれるというハプニングがありましたが、
アクティブ・ブレイン初日でもあり、人の脳力の可能性について、
大いに感じることのできた一日となりました。
昨日は台風も去り、神戸は観光...
初日の土曜日は、
台風の影響で交通網の乱れに巻き込まれるというハプニングがありましたが、
アクティブ・ブレイン初日でもあり、人の脳力の可能性について、
大いに感じることのできた一日となりました。
昨日は台風も去り、神戸は観光客で賑わい、
街の活気から元気をもらえた連休中日となりました。
もちろん、アクティブも無事終了し、たくさんの自信を身に着けて
帰ってくださったことが、私のエネルギーにもなっていきました。
人からもらうエネルギーの大きさを、改めて感じましたね。
そして、今日連休最終日。
朝からおっちゃん野球の応援に行き、
本気モードの方から、初めて野球をする人まで、
気合を入れて楽しんでいる姿にたくさんの
元気をもらってきました。
仕事も遊びもいつも本気。
かっこいい生き方ですね。
午後は、おいっこの結婚お披露目会。
式に参加できなかった親族にお嫁ちゃんの紹介です。
私は式にも参列したのでお嫁ちゃんとは2度目の再会。
前はスケジュールが立て込んでいて、ゆっくり話せなかったけど、
今日はたくさんお話もできて、まるで我が家にお嫁ちゃんがきたかのように
嬉しくなってしまいました。
子供たちにもたくさん声をかけてくれて、
いとこ同士仲良くなってくれたらうれしいです。
台風が去り、梅雨も明け、夏休みに入り、本格的な夏がやってきました。
こんな素敵な三連休で大好き夏を迎えられたことが何よりうれしいです。
ついこの間まであ体調が悪かったのも嘘みたいに元気です。
目一杯、夏を楽しみます!
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ひとりごと
2015-07-20T23:22:00+09:00
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モチベーションは教えてもらう人次第、アクティブ・ブレイン・セミナー2日目
三連休中日。
台風一過の神戸は、観光客でにぎわっていました。
そんな方々を横目に、本日はアクティブ・ブレイン・セミナー2日目。
人づてにアクティブの魅力を聞いて、今回受講に至った方。
とは言いながらも、海のものとも山のものとも分からぬセミナーに、
...
台風一過の神戸は、観光客でにぎわっていました。
そんな方々を横目に、本日はアクティブ・ブレイン・セミナー2日目。
人づてにアクティブの魅力を聞いて、今回受講に至った方。
とは言いながらも、海のものとも山のものとも分からぬセミナーに、
大枚はたいてお越しになるわけですから、ちょっとした警戒心を持って
お越しになるもの至極当然のことと思っています。
初日は、そんな様子もうかがえた方が、無事宿題もコンプリートし、
自分の脳力に可能性を感じ喜びを感じ始めた時から、
学びの姿勢がさらに強固なものに変わってこられたように感じました。
「朝、ビルの前で先生の姿を見た瞬間、『あ、頑張ろう!』って思いました」
「スイッチが入った感じっていうのかな?」
一夜明けて、自分のペースに戻りつつあった状態を、
私を見た瞬間に、今日も頑張らなくちゃ、と思ってくださったとのことです。
そんなにわたし、怖いですか?と思わず聞きそうになりましたが、
そうではなく、誰に学ぶかも大事で、誰であるかでモチベーションも変わってくる、
とお話くださいました。
嬉しいですね。
良い意味で、私の存在を活用くださっていることが分かり、
ちょっと照れくさくなってしまいました。
どんどん活用してしてください。
分からないことがあったら、問い合わせしてください。
覚えたいものがあれば、連絡してきてください。
自分一人で悶々と考えるより、
自分のスイッチャーになる私を大いに利用してくださることは、
このうえなく講師冥利に尽きると言うこと。
今度は、息子さんにもご紹介したいと仰ってくださいました。
みんなのスイッチ、ポンポン入れていきますよ!!
楽しみにしています。
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アクティブ・ブレイン
2015-07-19T23:47:00+09:00
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電車不通もなんのその、アクティブ・ブレイン1日目
先週から予想されていた、台風11号の直撃。進路予想から、17日中には、通過するだろうとの見込みを立て、アクティブ・ブレイン ベーシックコースは予定通り開催することにしていました。それでも、なんとか通過はしてくれたものの、交通網は大混乱。高速も通行止め、JRは...
進路予想から、17日中には、通過するだろうとの見込みを立て、
アクティブ・ブレイン ベーシックコースは予定通り開催することにしていました。
それでも、なんとか通過はしてくれたものの、交通網は大混乱。
高速も通行止め、JRは運休。
とは言え、今日この日がベストで、
様々な調整をつけて受講を決断くださった方がいると思うと、
なんとしてでも会場に向かわねばと言う気持ちでいっぱいに。
いつもの3倍以上の時間をかけて出向きました。
受講者さんも、同じです。
お父様がアクティブを知る機会があり、
ぜひとも息子さんにと勧めて来られた中学一年生の男の子。
最初はドキドキで緊張気味だった様子が、
スラスラと記憶が出来ていく自分に驚き、
思わず笑みがこぼれていました。
もう、宿題に抵抗なんてありません。
簡単にできると思う
むしろやってみたい
1日目の受講だけでも、物事の捉え方に、
大きな変化が生まれています。
本当にやりたいと思って臨んだ事柄には、
大きな成果が生まれます。
明日の宿題発表もとても楽しみです。
人の脳の秘めたるチカラに、今日もたくさん魅了させられました。
明日は2日目。
交通網も復旧していることを願ってやみません。
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アクティブ・ブレイン
2015-07-18T23:45:25+09:00
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超気持ちいい、コーチング
今日は、日本コーチ協会神戸チャプターの10周年記念イベントの日。本間正人先生をお招きし、「笑顔の広がるコーチング」と題し、誰でも始められるコーチングの技についてお話いただきました。僭越ながら、本日の司会進行の大役を預かったわたくし。進行のアナウンスなど、...
本間正人先生をお招きし、「笑顔の広がるコーチング」と題し、誰でも始められるコーチングの技についてお話いただきました。
僭越ながら、本日の司会進行の大役を預かったわたくし。
進行のアナウンスなど、気になることがたくさんあったのですが、
そんなこと気にしている暇がないくらい、
濃密で楽しくて面白くて、スタッフの立場を忘れて参加させていただいておりました。
新しい学び、深まる学び、それぞれにたくさんあったのですが、
学びそのものが楽しくなり、気持ちよくなる仕組みを随所に仕掛けてあるのが、
すごいなあと感心した点でもありました。
学ぶって、苦痛であるより楽しめる方が絶対吸収がいいはずです。
嫌々学ぶより、主体的に学ぶ方が財産となる知恵に変わると思っています。
この辺りは、さすが学習学の提唱者である本間先生の、
とびきりのエッセンスが含まれているなと感じました。
そして、ワークも気持ちいい。
自分にとってのヒーロー体験を、まるでヒーローインタビューを受けるかのように、
相手に聞いてもらいます。
このインタビューのこの上なく気持ちいいこと。
相手を気持ちよくさせる質問も、
相手を威圧し萎縮させる詰問も、
かけてる労力、時間はさほど変わらない。
それなら、双方気持ちいい方がより建設的な関係性を維持できます。
組織でも、家庭でも、学校でも、
ほんの少しヒーローインタビューの時間が増えると、
より生きやすい社会=笑顔が広がる社会が
増えるんだろうなと改めて思いました。
日本コーチ協会神戸チャプターは、活動11年目に入ります。
幸せの数を増やすと言う理念のもと、
笑顔をたくさん増やし続けることに誇りを持ってさらに邁進していくことを、
改めて肝に銘じて一歩を踏み出します。
今日のセミナーからも、大きな後押しをしていただいた、
そんな気持ちで受け止めています。
ご参加下さいました皆さま、本当にありがとうございました。
そして、本間先生、貴重なお話、本当にありがとうございました。
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コーチング
2015-07-12T23:10:32+09:00
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